Varicose երակները, որոնք ավելի հաճախ հայտնի են որպես varicose veins, առաջանում են այն ժամանակ, երբ երակները ձգվում և մեծանում են ՝ վերցնելով կապույտ-մանուշակագույն կամ կարմիր երանգ, մեծ քանակությամբ արյան կուտակման պատճառով: Սա տարածված խանգարում է, որն առավել հաճախ ազդում է ոտքերի վրա (ամենատարածված հորթի մկանները), բայց կարող է զարգանալ նաև մարմնի այլ վայրերում:
Ընդհանուր առմամբ, բջիջների արյան մատակարարումը, որը հայտնի է կենսաբանության ընթացքից, տեղի է ունենում հետևյալ կերպ. սրտի ձախ փորոքից, աորտայի միջոցով հարստացված թթվածնով արյունը մտնում է զարկերակներ և այնտեղից այն փոքր արյան անոթները մինչև մազանոթները, որոնց օգնությամբ մարմնի օրգաններն ու հյուսվածքները ստանում են թթվածին և անհրաժեշտ նյութեր: . . . Այնուհետև արյունը մազանոթներից հավաքվում է արյան փոքր անոթների միջոցով, որոնք կոչվում են «venules» և տեղափոխվում են ավելի մեծ երակների, որոնց գործն է արյունը ուղղել դեպի թոքեր և սրտեր, որպեսզի թթվածնի ենթարկվի և կրկնի իր եղանակը: Արյունը սրտին ուղղելու մեխանիզմը կոչվում է երակային պոմպ:
Երակները արյան անոթներ են, որոնք մարմնի հյուսվածքներից արյուն են վերադարձնում դեպի սրտ:
Որոշ երակներ ունեն միակողմանի փականներ, որոնք բացվում են, որպեսզի արյունը հոսեն դեպի սրտ և մոտ, որպեսզի կանխեն հետընթաց արյան հոսքը:
Իրականում, այսպես է ստացվում varicose երակները. եթե փականները վնասված են և չեն արգելակում արյան հոսքը, այն կուտակվում է երակների մեջ, ինչը նրանց մոտ այտուցվում և ձգվում է, ինչը հանգեցնում է varicose երակների: Angiosurgeons- ը պնդում է, որ varicose veins- ը այնպիսի պաթոլոգիական գործընթաց է, որի արդյունքում երակային պատի փոփոխություն տեղի է ունենում հետագա փականային անբավարարությամբ:
Varicose երակները փականի դիսֆունկցիաների պատճառով ստեղծում են արյան վերադարձի հոսք (ռեֆլեքս): Նրանք չեն փակում երակային խոռոչը, ինչը հնարավորություն է տալիս արյունը հակառակ ուղղությամբ հոսել: Արդյունքում ստեղծվում է երակային արյան ճնշման բարձրացում, որը խախտում է երակային պատերի ամբողջականությունը `դրանք ընդլայնվում և դուրս են հանում մաշկի տակ:
Քանի որ varicose երակները երակների փոփոխություն են, պաթոլոգիան դասվում է ոչ միայն որպես անոթային հիվանդություն, այլ նաև որպես կոսմետիկ խնդիր: Նորմալ երակները և varicose veins - երբ կա հակառակ արյան հոսք և varicose veins ՝ փականի անսարքության պատճառով:
Ինչու են ոտքերը առավել հաճախ տառապում varicose veins- ից:
Մեր ոտքերում կա 3 տեսակի երակ ՝ մակերեսային երակները, որոնք մաշկին ամենամոտ են: խորը երակները, որոնք տեղակայված են մկանների ներսում և միանում են մեր մարմնի ամենամեծ երակին `սրտին տանող երակային կավին; և փորող երակները ՝ մակերեսային և խորը երակները կապող: Այն varicose veins- ն, որը մենք տեսնում ենք, տեղի է ունենում հենց մաշկին ամենամոտ մակերեսային երակներում:
Երբ ուղիղ ենք, ոտքերի արյունը պետք է ուղղվի դեպի սրտը ՝ դիմադրելով քաշմանը: Դա անելու համար ոտքերի մկանները պայմանավորվում և սեղմվում են խորը երակների վրա ՝ արյունը մղելով դեպի սրտը: Երբ ոտքերի մկանները կպչում են, երակները ներսից փականներ են բացվում, երբ մկանները թուլանում են, փականները փակվում են ՝ արգելափակելով արյան հոսքը դեպի ոտքերը:
Ինչպես հավանաբար կռահեցիք, ոտքերի շրջանում varicose երակները ավելի տարածված են, քանի որ ծանրության ճնշումը, որը նստած և կանգնելիս մեծանում է, ամենամեծ ազդեցությունն ունի ստորին ծայրամասերում երակային շրջանառության վրա:
Որքանո՞վ են վտանգավոր varicose երակները
Մարդկանց մեծ մասի համար varicose veins- ը նախևառաջ գեղագիտական խնդիր է, և սկզբում դրանք առողջության համար վտանգ չեն ներկայացնում: Այտուցված, տգեղ երակները կարող են փչացնել մարմնի որոշակի տարածքների տեսքը, բայց շատ դեպքերում դրանք չեն խանգարում արյան շրջանառությանը: Միևնույն ժամանակ, նշվում է, որ եթե դուք պատշաճ ուշադրություն չեք դարձնում varicose veins- ի դեմ պայքարին, ժամանակի ընթացքում նրա տեսքը վատթարանում է, և բարդությունները կարող են զարգանալ:
varicose veins- ի պատճառները
Մի շարք գործոններ կարող են մեծացնել varicose երակների զարգացման ռիսկը.
- գործոն # 1 - ժառանգականություն: Եթե ձեր ընտանիքում որևէ մեկը ունի կամ ունի varicose veins, դուք ավելի հավանական է, որ այն ժառանգեք:
- Սեռ: Varicose veins- ն ավելի տարածված է կանանց մոտ, քան տղամարդկանց մոտ:
- Տարիքը: Երբ մենք ծերանում ենք, մեր երակները և փականները թուլանում են:
- զարկերակների և երակների արյան հոսքի խանգարում:
- Հորմոնալ փոփոխություններ: Հղիության ընթացքում, նախադաշտանային ժամանակահատվածում և դաշտանադադարում հորմոնալ փոփոխությունները մեծացնում են varicose veins- ի ռիսկը: Հղիության ընթացքում աճող պտուղը սեղմում է ոտքերի երակների վրա: Վարիկոզային երակները, որոնք հայտնվում են այս ժամանակահատվածում, ավելի քիչ են նկատվում երեխայի ծնվելուց հետո 3-12 ամիս հետո: Ավելին, յուրաքանչյուր հաջորդ հղիություն մեծացնում է varicose veins- ի ռիսկը:
- ավելաքաշ կամ ճարպ: Լրացուցիչ քաշը մեծ ճնշում է առաջացնում երակների վրա, ինչը կարող է հանգեցնել varicose երակների:
- նստակյաց և կանգնած աշխատանք և նստակյաց ապրելակերպ: Եթե երկար ժամանակ կանգնում կամ նստում եք, մեծացնում եք varicose veins- ի ռիսկը: Դա այն է, որ երակների համար ավելի դժվար է արյան մեջ արյան մատակարարումը երկարատև անշարժության ընթացքում:
varicose երակների զարգացման ախտանիշները
Բացի շողոքորթ մուգ կապույտ կամ մանուշակագույն երակների արտաքին տեսքից, ահա վարիզոզային երակների զարգացման հիմնական նշանները.
- Ոտքերի և ոտքերի փոքր այտուցվածություն, հատկապես երկար ժամանակ կանգնելուց հետո:
- Painավ, այրված և ծանր ոտքեր:
- Ոտքերի ցավեր և ցնցում:
- Ոտքերի կոճ և ստորին ոտքերի քոր առաջացում, որը հաճախ սխալմամբ ախտորոշվում է որպես չոր մաշկ:
- Մաշկի գույնի փոփոխություններ varicose երակների տարածքում (կապտուկ):
Ինչպես կանխել varicose veins
Ըստ Կալիֆոռնիայի համալսարանի Վիրաբուժության ամբիոնի մասնագետների, առաջին բանը, որ մարդը կարող է անել վարիկոզ երակները կանխելու համար, նոր սովորությունների ներդրմամբ նրանց ապրելակերպի փոփոխությունն է: Այս նույն փոփոխությունները, չնայած դրանք չեն օգնի ձերբազատվել արդեն ձևավորված varicose երակներից, կնվազեցնեն նրա արտաքին տեսքի վատթարացման հավանականությունը, ինչպես նաև կնվազեցնեն ցավը և կփրկեն երակների այլ մասերը varicose երակների ձևավորումից:
Ինչ պետք է արվի `varicose veins- ի հավանականությունը նվազեցնելու կամ արդեն տուժած երակները վատթարացնելուց պաշտպանելու համար.
- Երկար ժամանակ մի նստեք և մի կանգնեք մի վայրում: Փորձեք տեղափոխել առնվազն յուրաքանչյուր 30 րոպե:
- Երբ նստում եք, մի հատեք մի հատեք:
- Հնարավորության դեպքում ոտքերդ բարձրացրեք նստելիս կամ պառկելիս: Փորձեք ոտքերը բարձրացնել այնպես, որ դրանք ձեր սրտի մակարդակից բարձր լինեն:
- Զորավարժություն: Սա կտեղափոխի մկաններ ձեր ոտքերում և ավելի արդյունավետ կերպով կուղղի արյունը ձեր երակների միջով:
- Եթե ավելաքաշ եք, փորձեք այն նորմալ վերադարձնել: Դա կօգնի բարելավել շրջանառությունը և նվազեցնել երակների վրա սթրեսը:
- Խուսափեք ամուր հագուստով, հատկապես ՝ գոտկատեղի, ազդրի և ոտքերի շրջակայքում:
- Մի կրեք բարձր կրունկներ շատ հաճախ կամ շատ երկար: Shoesածր կրունկներով կոշիկները օգնում են տոնուսացնել հորթի մկանները ՝ հեշտացնելով արյան հոսքը երակների միջոցով:
- Պարբերաբար վարժություն: Դա կօգնի բարելավել արյան շրջանառությունը, լրացուցիչ ֆունտ թափել և առողջ քաշը պահպանել:
varicose veins- ի բարդություններ
Ըստ շրջանառու հիմնադրամի դիրքի, չնայած որ varicose երակները վատթարանում են ժամանակի ընթացքում, այս գործընթացը շատ երկար է տևում: Նշվում է նաև, որ որոշ մարդկանց մոտ, որոնք հանդիպել են varicose երակների, երակների բարձր ճնշումը կարող է վնասել մաշկը կոճ տարածքում և փոխել դրա գույնը, ինչպես նաև սպիտակ սպիների տեսքը:
Եթե չբուժված, առաջադեմ varicose երակները կարող են հանգեցնել ավելի լուրջ բացասական հետևանքների.
- Խոցերի առաջացում
- Phlebitis
- Արյունահոսություն
- խորը երակային թրոմբոզ (DVT)
Եթե մարդը զարգացնում է էկզեմա (մաշկի կարմրություն), այն հետագայում կարող է առաջ ընթանալ խոցերի առաջացման համար, որոնք պետք է վիրահատական հեռացվեն:
Phlebitis- ը երակի բորբոքում է, որը հաճախ ուղեկցվում է ազդակիր երակային շրջանում թրոմբոզով, որը դառնում է ծանր, բայց փխրուն: Շատ դեպքերում, այս խանգարումն առողջության լուրջ վտանգ չի ներկայացնում, չնայած նրան, որ սխալմամբ հաճախ սխալմամբ շփոթվում է խորը երակների թրոմբոզի ավելի լուրջ պաթոլոգիայի հետ (DVT):
Շատերը վախենում են, որ varicose երակային պատահական հարվածը կթափի այն, բայց դա շատ հազվադեպ է: Եթե դա տեղի ունենա, ապա արյունը դադարեցվում է ՝ սերտ շղարշով վիրակապ կիրառելով և սառույց կիրառելով: Անհրաժեշտ է անձին պառկել այնպես, որ ոտքերը ավելի բարձր լինեն, քան սիրտը, և առանց այն դնելով հետևի այրիչի վրա, դիմեք բժշկական օգնության, որպեսզի մասնագետները կարողանան կատարել այնպիսի ընթացակարգեր, որոնք նվազեցնում են կրկնակի արյունահոսության ռիսկը:
Որոշ հիվանդներ, որոնք տառապում են varicose veins- ից, հետագայում բախվում են մեկ այլ պաթոլոգիայի ՝ խորը երակային թրոմբոզով: Գիտությանը լիովին հայտնի չէ, թե արդյոք varicose veins- ն ուղղակիորեն մեծացնում է DVT- ի ռիսկը: DVT- ի ախտանիշները այտուցվածությունն ու ցավն են, իսկ մաշկը, որը շոգ է շոշափում: Խորը երակային թրոմբոզը հիմնականում ազդում է ազդրի և հորթի մկանների խոշոր երակների վրա, ասված է ԱՄՆ-ի Բժշկական ազգային գրադարանի հաղորդագրության մեջ, և նշվում է, որ գրեթե միշտ TRV- ն զարգանում է միայն մեկ ոտքով:
Varicose veins- ի բուժում
Կոմպրեսիոն թերապիա
Երբ հայտնվում են varicose veins- ի առաջին ախտանիշները, խորհուրդ է տրվում կրել սեղմման հագուստ: Գուլպաները, զուգագուլպաները կամ սռնապաններն օգտագործում են ոտքի ներքևի մասից թեթև ճնշում, վերացնելով արյան աճը և նվազեցնում են այտուցը: Այս դեպքում էֆեկտը ձեռք է բերվում միայն այն դեպքում, եթե դրանք պարբերաբար հագնում եք: Կոմպրեսիոն գուլպաներ հագնելը չի բուժի առկա varicose երակները, այն կօգնի կանխել կամ նվազեցնել varicose երակները և հետագա բարդությունները:
Բացի այդ, անոթային վիրաբուժության հասարակությունը (SVS) իր կլինիկական ցուցումներում `ստորին ծայրամասերի և pelvis varicose երակների հիվանդների բուժման համար, նշում է. «Գուլպաներ հագնելը առաջին բուժական պրոցեդուրան է այն հիվանդների համար, ովքեր ունեցել են խոցեր, որոնք հեռացվել են varicose երակների առաջընթացի ժամանակ»:
endovenous աբլյացիա (ռադիոհաճախականություն կամ լազեր)
Endovenous աբլորացիան օգտագործում է լազերային կամ ռադիոհաճախականության թերապիա `varicose երակը փակելու կամ հեռացնելու համար: Բժիշկը փոքրիկ կտրվածք է անում երակի հարևանությամբ գտնվող մաշկի մեջ և դրա մեջ կաթետեր է տեղադրում: Դրանից հետո հատուկ սարքը միացված է կաթետերի ծայրին, որի օգնությամբ կատետրը տաքացնում և փակում է կամ հեռացնում է varicose երակը (կախված ընտրված աբլյացիայի եղանակից): Ընթացակարգը կատարվում է տեղական անզգայացման միջոցով, և հիվանդը սովորաբար նույն օրը վերադառնում է տուն:
Endovenous ablation- ը varicose veins- ի ամենաարդյունավետ և անվտանգ բուժումն է: Անոթային վիրաբուժության հասարակությունը (SVS) խորհուրդ է տալիս այս ընթացակարգը գերադասել մակերեսային varicose երակների բուժման վիրաբուժական մեթոդից:
Սկլերոթերապիա
Սա varicose երակների բուժման ևս մեկ նուրբ մեթոդ է: Ընթացակարգի ընթացքում հատուկ նյութ է ներարկվում վարագույրի մեջ, որը տառապում է varicose երակների միջոցով, ինչը ոչնչացնում է երակի ներքին երեսպատումը և արյան մեջ ներծծվում է դրա ներսում: Ժամանակի ընթացքում երակը քայքայվում և անհետանում է:
վիրաբուժական մեթոդ
varicose veins- ի առաջատար դեպքերում ավելի մեղմ բուժումները չեն օգնի շտկել իրավիճակը: Այս դեպքում անձին ուղղորդվում են վիրահատության, որի ընթացքում մակերեսային երակը վիրահատական հեռացվում է: Վիրահատության ցուցանակներն են ՝
- Խոցեր կամ դրանց տեսքի սպառնալիք ՝
- Արյունահոսություն,
- Phlebitis.
Ընթացակարգը կատարվում է ընդհանուր անզգայացման պայմաններում, և սովորաբար հիվանդին թույլատրվում է նույն օրը տուն գնալ: Վիրահատությունից հետո 2 շաբաթվա ընթացքում մարդը կարող է ցավ և անհանգստություն զգալ:
Արյան շրջանառության ֆոնդը նշում է, որ երբեմն խորը երակային թրոմբոզը կարող է զարգանալ վիրահատությունից հետո, բայց այս պաթոլոգիայի ռիսկը կարող է կրճատվել սեղմման գուլպաներ հագնելու և շարժիչային բարձր ակտիվություն պահպանելու միջոցով:
Varicose veins և մարզում
Շատ շարժումներ և չափավոր վարժություններ հիմնական օգնականներն են varicose veins- ի դեմ պայքարում:
Սակայն, մինչդեռ վերապատրաստման որոշ մեթոդներ օգտակար են և առաջարկվում են որպես varicose veins- ի կանխարգելում, մյուսները կարող են վնասակար լինել:
Չափավոր, ռիթմիկ ֆիզիկական ակտիվությունը (օրինակ ՝ քայլելը) դրականորեն նպաստում է varicose երակների կանխարգելմանը և օգնում է նվազագույնի հասցնել բարդությունների հավանականությունը, քանի որ մկանների դինամիկ շարժումները օգնում են ուղիղ արյունը ծայրամասային տարածքից դեպի սիրտ ուղղել:
Քայլում
Քայլելը լավագույն շարժումներից մեկն է varicose veins- ի կանխարգելման համար և խթանում է առողջ արյան շրջանառությունը `հորթի մկանների մեջ երակային պոմպը ձգելով և պայմանավորելով: Քայլեք առնվազն 30 րոպե շաբաթական առնվազն 5 անգամ:
-ածր ինտենսիվության հոսք
xxածր տեմպերով վազելը լավ է աշխատում հորթի մկանների համար, բայց դա ունի մեկ թերություն. վազքը սթրեսը դնում է մեր հոդերի վրա: Եթե պատրաստ չեք վազքը փոխարինել մեկ այլ գործունեությամբ, ապա վարեք խոտածածկի կամ ռետինացված ճանապարհներով, այլ ոչ թե ծանր ասֆալտի վրա:էլիպիկական և վարժական հեծանիվ
Էլիպտիկ և ստացիոնար հեծանիվների վարժանքներն ակտիվորեն ներգրավում են հորթի մկանները ՝ նպաստելով առողջ շրջանառությանը: Այն նաև ավելի քիչ սթրես է դնում հոդերի վրա, քան վազելը:
Ուժի մարզում
varicose veins ունեցող մարդիկ պետք է խուսափեն չափազանց ինտենսիվ դիմադրության դասընթացներից: Անկանոն բնույթի երկարատև մկանային լարվածության ընթացքում ոտքերի մկանները և օդափոխիչի պոմպերը չեն նպաստում երակների միջոցով արյան վերադարձին: Այդ իսկ պատճառով, վարժությունների ընթացքում արյուն է կուտակվում ոտքերի երակներում, ինչը կարող է նպաստել միայն varicose երակների հետագա զարգացմանը: Բացի այդ, լարվածության ընթացքում ներգանգային ճնշման բարձրացումը խանգարում է նաև արյան շրջանառությանը:
Squats, lunges և crunches- ը հատկապես նշվում են վարժությունների մեջ, որոնք բացասաբար են ազդում երակային շրջանառության վրա:
varicose veins ունեցող մարդիկ պետք է թեթև մարզվեն և համեմատաբար բարձր կրկնություններ կատարեն հավաքածուներում ՝ առանց ձախողման: Բացի այդ, ստամբուլային հեծանիվով ոտնաթաթը վարելը կամ էլիպսային մարզչի վրա վարժություն անցկացնելը խորհուրդ է տրվում ուժի մարզումից հետո վերականգնել նորմալ շրջանառությունը: Առաջարկվում է նաև հագնել սեղմման գուլպաներ `ուժի մարզման ընթացքում և դրանից հետո:
Ինչու են երակները ավելի շատ փչում ամռանը
Ինչպես նշել են V. I. - ի փորձագետները: Սուրբ Հովհաննես և հիվանդանոց: Սենթ Josephոզեֆ Ուեյնը, ամռանը երակները ավելի են փչում, քանի որ ջերմության ազդեցության տակ նրանք ընդլայնվում և լցվում են ավելի շատ արյունով ՝ մեծանալով մեծությամբ:
Ամռանը երակների այտուցը նվազեցնելու համար հետևեք այս պարզ ուղեցույցներին.
- Քսեք մաշկը խոնավեցնող SPF կրեմի խիտ շերտով:
- Եթե երկար ժամանակ դրսում եք, փորձեք թաքնվել ստվերում:
- Մի արևայրիր շատ երկար:
- Պարբերաբար լողալ: Այս եղանակով դուք կկատարեք սառեցման ընթացակարգեր ձեր մարմնի համար ՝ կանխելով երակների մեծացումը:
- Փորձեք հագնել բնակարաններ / ցածր կտրված կոշիկներ և սանդալներ, այլ ոչ թե բարձրակրունկ կոշիկներ:
- Խմեք շատ հեղուկներ:
Դուք չպետք է սկսեք իրավիճակը, դուք պետք է անմիջապես միջոցներ ձեռնարկեք: